EMDR-therapie in Spijkerboor

Sommige gebeurtenissen blijven je langer bezighouden dan je zou willen. Misschien komt een herinnering onverwacht terug, merk je dat bepaalde situaties spanning oproepen of reageer je sterker dan je van jezelf gewend bent.

EMDR is een behandelmethode die kan worden ingezet wanneer nare of ingrijpende ervaringen invloed blijven houden op hoe je je voelt en reageert.

Bij Quality4Mind in Spijkerboor kijken we eerst naar jou en naar wat er op dit moment speelt. Je hoeft vooraf niet zelf te bepalen of EMDR de juiste behandeling voor je is. Dat bespreken we samen.

Plan een gratis kennismaking

Wanneer kan EMDR helpen?

Iedereen verwerkt een ingrijpende ervaring op zijn eigen manier. Vaak neemt de spanning na verloop van tijd af. Soms merk je dat een gebeurtenis je blijft raken, ook al zou je graag verder willen.

Ik gebruik EMDR onder andere bij:

  • Traumaklachten
  • Jeugdtrauma
  • Eenmalige traumatische gebeurtenissen
  • Een ongeval
  • Geweld
  • Rouw

Je kunt bijvoorbeeld merken dat een herinnering terugkomt, dat je bepaalde situaties vermijdt, sneller schrikt of dat emoties en spanning sterk worden opgeroepen.

Niet iedere nare ervaring vraagt om EMDR. Daarom kijk ik niet alleen naar wat er is gebeurd, maar vooral naar wat je daar nu nog van merkt en wat je graag zou willen veranderen.

Bekijk de hulpvragen →

Wat is EMDR-therapie?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Tijdens EMDR richt je je aandacht op een herinnering die nog spanning oproept. Tegelijkertijd krijg je een andere taak die je aandacht vraagt.

Een mogelijke verklaring voor de werking van EMDR is dat het werkgeheugen hierdoor meerdere dingen tegelijk moet verwerken. De herinnering kan daardoor geleidelijk minder levendig of minder emotioneel belastend worden.

Wat er is gebeurd wordt niet gewist. De herinnering blijft onderdeel van je verhaal. We kijken naar wat er verandert in de manier waarop je de herinnering ervaart.

Je hoeft niet alles opnieuw uitgebreid te vertellen

Voor EMDR is het vooral belangrijk dat je zelf contact kunt maken met de relevante herinnering en wat die bij je oproept.

Vooraf bespreken we wat nodig is voor de behandeling en wat je prettig vindt om wel of niet te delen.

Eerst bespreken we wat je kunt verwachten

We beginnen niet meteen met een moeilijke herinnering.

Eerst bespreken we waar je last van hebt, welke ervaringen mogelijk een rol spelen en wat je met de begeleiding wilt bereiken.

Voordat we met EMDR beginnen leg ik uit hoe de behandeling verloopt en wat je tijdens en na een sessie kunt verwachten.

Voor mij is het belangrijk dat je begrijpt wat we gaan doen, vragen kunt stellen en dat er voldoende vertrouwen is om ermee aan de slag te gaan.

Hoe verloopt een EMDR-sessie?

Welke herinnering en welke manier van werken we gebruiken, bespreken we vooraf.

01

Afstemmen

We beginnen met kort bespreken hoe het met je gaat, wat er sinds de vorige afspraak is gebeurd en waar we die sessie mee aan de slag gaan.

02

Aandacht voor de herinnering

Je richt je aandacht op een relevante herinnering en op wat deze op dat moment bij je oproept. Dat kan bijvoorbeeld een beeld, gedachte, gevoel of lichamelijke reactie zijn.

03

Bilaterale stimulatie

Tegelijkertijd gebruiken we afwisselende prikkels links en rechts. Welke vorm we gebruiken kan verschillen per sessie en bespreken we vooraf.

04

Tussendoor bespreken wat je merkt

Tussendoor staan we kort stil bij wat je opmerkt. Een beeld, gedachte, emotie of lichamelijke reactie kan tijdens het proces veranderen.

05

Nabespreken

Aan het einde van de sessie bespreken we kort hoe het met je gaat, wat je hebt gemerkt en welke reacties je na de afspraak eventueel nog kunt ervaren.

06

Een klein dagboek bijhouden

Tussen de behandelingen vraag ik je een klein dagboekje bij te houden. Zo kunnen we bij de volgende afspraak bespreken wat je hebt gemerkt of ervaren.

Welke bilaterale stimulatie gebruik ik?

Bij EMDR wordt je aandacht naast de herinnering ook belast met afwisselende prikkels. Ik kan daarbij verschillende vormen gebruiken.

Geluid

Afwisselende geluiden links en rechts via een koptelefoon.

Tikjes

Afwisselende tikjes op bijvoorbeeld je handen of knieën.

Oogbewegingen

Met je ogen volg je afwisselend de beweging van mijn hand.

Pulsapparaatjes

Kleine apparaatjes die je vasthoudt en afwisselend een puls geven.

Welke vorm we gebruiken bespreek ik met je. De bilaterale stimulatie is onderdeel van de behandeling en geen doel op zichzelf.

Wat kun je na een EMDR-sessie merken?

Een EMDR-sessie kan intensief zijn. Je werkt met een herinnering of ervaring die je raakt.

Ook na een afspraak kan je nog merken dat de verwerking doorgaat. Je kunt je bijvoorbeeld moe of emotioneler voelen. Ook gedachten, dromen of herinneringen kunnen tijdelijk meer opvallen.

Iedereen reageert anders. Daarom leg ik na de behandeling uit welke reacties mogelijk zijn en vraag ik je om tussen de afspraken een klein dagboekje bij te houden.

Gebeurt er tussen de sessies iets wat je niet goed kunt plaatsen of waar je je zorgen over maakt, dan vraag ik je om contact met mij op te nemen.

Hoe vaak is EMDR nodig?

Daar is geen vast antwoord op.

Bij de ene persoon staat één duidelijke gebeurtenis centraal. Bij iemand anders spelen meerdere ervaringen of langere patronen een rol.

We kijken gedurende het traject steeds naar wat er verandert, wat nog aandacht vraagt en wat voor jou een passende volgende stap is.

Mijn uitgangspunt is: zo kort mogelijk, maar zo lang als nodig is.

Je hoeft vooraf niet te weten of EMDR bij je past

Tijdens de kennismaking bespreken we wat er speelt en kijken we samen welke aanpak passend kan zijn.

Soms is dat EMDR. Soms past psychosociale therapie of hypnotherapie beter. Behandelvormen kunnen ook worden gecombineerd.

Lees meer over mijn aanpak →

Mijn opleiding en ervaring met EMDR

In 2024 volgde ik bij BIVT de opleiding EMDR Practitioner Volwassenen.

Daarnaast volgde ik in 2024 bij BIVT verdiepende opleidingen op het gebied van EMDR bij rouw en verlies, dementie, zelfbeeld en angst.

Binnen Quality4Mind kijk ik niet alleen naar de methode, maar naar jou als persoon en naar wat er bij jou speelt.

Lees meer over mijn achtergrond en opleidingen →

EMDR bij Quality4Mind in Spijkerboor

Quality4Mind is gevestigd in Spijkerboor, Noord-Holland. Ik ontvang in mijn praktijk ook cliënten uit onder andere Wormerland, Beemster en Purmerend.

Voor mij staat niet alleen de methode centraal. Jij bent meer dan de ervaring of klacht waarmee je binnenkomt.

Daarom kijken we naar wat er bij jou speelt, wat je daar nu nog van merkt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

Zoek je EMDR in de omgeving van Purmerend, Beemster of Wormerland? Dan ben je welkom voor een kennismaking in mijn praktijk in Spijkerboor.

Online begeleiding

Ik werk ook online via Zoom, vooral met cliënten voor wie het prettiger is om vanuit hun vertrouwde omgeving therapie te volgen of voor wie het om fysieke of praktische redenen lastig is om naar mijn praktijk te komen.

Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we of online begeleiding in jouw situatie en bij de gekozen aanpak passend is.

Wat kost EMDR?

Een therapiesessie duurt 1,5 tot 2 uur en kost €130.

Een eerste kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend en duurt maximaal 20 minuten.

De kennismaking kan telefonisch, online of in de praktijk plaatsvinden.

Bekijk tarieven en praktische afspraken →

Wordt EMDR vergoed?

De vergoeding die bij Quality4Mind mogelijk is vanuit een aanvullende zorgverzekering geldt voor hypnotherapie en psychosociale therapie.

EMDR valt niet onder deze vergoedingsregeling.

Op de pagina over registratie en vergoeding lees je meer over de voorwaarden en mijn registraties.

Bekijk registratie en vergoeding →

Veelgestelde vragen over EMDR

Nee. EMDR en hypnotherapie zijn verschillende behandelmethoden. Bij EMDR werk je gericht met een relevante herinnering in combinatie met bilaterale stimulatie. Bij hypnotherapie wordt gewerkt met trance. Beide methoden kunnen wel binnen hetzelfde traject worden gebruikt wanneer dat passend is.

Niet altijd. Het belangrijkste is dat je zelf contact kunt maken met de relevante herinnering en wat deze bij je oproept. Vooraf bespreken we samen wat nodig is voor de behandeling.

Ja, dat kan. Een EMDR-sessie kan intensief zijn en je kunt na de afspraak nog merken dat het proces doorwerkt. Hoe je dit ervaart verschilt per persoon.

Ik vraag je tussen de behandelingen een klein dagboekje bij te houden. Gebeurt er iets waar je je zorgen over maakt of wat je niet goed kunt plaatsen, dan kun je contact met mij opnemen.

Dat verschilt per persoon en per hulpvraag. Bij de ene situatie staat één duidelijke ervaring centraal, terwijl bij een andere hulpvraag meerdere ervaringen of patronen een rol spelen. Daarom kan ik vooraf geen vast aantal sessies of een bepaald resultaat.

Ja. Wanneer dat passend is kan ik EMDR combineren met psychosociale therapie of hypnotherapie. Welke aanpak we gebruiken bespreken we samen op basis van jouw hulpvraag en wat er tijdens het traject naar voren komt.

Nee. Je kunt zelf contact opnemen met Quality4Mind. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we of mijn begeleiding bij jouw hulpvraag kan passen.

Wil je weten of EMDR bij jou past?

Heb je een nare of ingrijpende ervaring meegemaakt die je blijft bezighouden en wil je bespreken welke begeleiding daarbij kan passen?

Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je vertellen waar je tegenaan loopt. We bespreken vervolgens of EMDR of een andere vorm van begeleiding een passende volgende stap kan zijn.

De kennismaking duurt maximaal 20 minuten en kan telefonisch, online of in de praktijk plaatsvinden.

Je bent van harte welkom.

Plan een gratis kennismaking

Praktijk van Astrid Siekerman voor psychosociale therapie, hypnotherapie en EMDR in Spijkerboor.

Kanaaldijk 25
1458 PR Spijkerboor

06 51173692
info@quality4mind.nl

Plan een gratis kennismaking

Behandelmethodes

Psychosociale therapie
Hypnotherapie
EMDR-therapie
Mijn aanpak
Voor wie

KvK nr.: 80.47.37.84
BTW NL034 48 072 B53
Bank: NL64RABO0370511840

Praktische informatie

Over Astrid
Consult en kennismaking
Tarieven
Registratie en vergoeding
Contact

NBVH, RBCZ en SCAG

CAT-vergoedbaar 2026GAT 2026