MIJN AANPAK: THERAPIE AFGESTEMD OP JOUW HULPVRAAG

Mijn aanpak is gebaseerd op psychosociale therapie, hypnotherapie, EMDR en mijn eigen levenservaring. Welke vorm van begeleiding passend is, hangt af van wat er bij jou speelt en wat je wilt veranderen.

Je hoeft daarom vooraf niet te weten welke behandeling je nodig hebt. We bespreken eerst je hulpvraag en kijken vervolgens samen welke aanpak daarbij kan passen. Soms staat één behandelvorm centraal en soms combineer ik verschillende werkvormen.

Ik vind het belangrijk dat je je veilig en gehoord voelt en dat er ruimte is om te bespreken wat er werkelijk speelt. Niet alleen wat je denkt, maar ook wat je voelt, doet en hebt meegemaakt.

Plan een gratis kennismaking

Eerst kijken naar wat er bij jou speelt

Een klacht of hulpvraag staat niet altijd op zichzelf. Wat je voelt, denkt en doet kan samenhangen met eerdere ervaringen, relaties, je werk, je omgeving of patronen die in de loop van je leven zijn ontstaan.

Soms weet je heel goed wat je anders zou willen, maar lukt het toch niet om daar op eigen kracht verandering in te brengen. Soms weet je juist nog niet precies waar je klachten vandaan komen.

Daarom bekijk ik jou klacht vanuit een breder perspectief. We bespreken wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen. Vanuit daar bepalen we samen waar we mee aan de slag gaan.

Hoe bepalen we wat bij je past?

De aanpak hoeft niet vooraf helemaal vast te staan. We beginnen bij jouw hulpvraag en kijken van daaruit wat nodig is.

Eerst kennismaken

We beginnen met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van maximaal 20 minuten. Je kunt kort vertellen wat er speelt en we bespreken of mijn praktijk en werkwijze bij jouw specifieke hulpvraag past.

Je hulpvraag bespreken

Tijdens de intake nemen we meer tijd. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen, wat je zelf al hebt geprobeerd en wat je hoopt te bereiken. Ik leg ook uit wat je van de begeleiding kunt verwachten.

Een passende aanpak kiezen

Je hoeft zelf niet vooraf te kiezen tussen psychosociale therapie, hypnotherapie of EMDR. Op basis van wat we bespreken kijken we samen welke behandelvorm of combinatie van behandelvormen bij jouw hulpvraag kan passen.

Bespreken wat je ervaart

Na een sessie bespreken we kort hoe het voor je was. Soms krijg je iets mee om tussen de afspraken mee verder te gaan. Bij een volgende afspraak bespreken we wat er naar voren is gekomen en wat er vervolgens nodig is.

De behandelmethoden waarmee ik werk

De drie behandelmethoden hebben ieder een eigen invalshoek. Welke vorm we gebruiken hangt af van je hulpvraag en wat er tijdens de gesprekken naar voren komt.

Psychosociale therapie

Psychosociale therapie kan helpen wanneer je vastloopt in je gedachten, gevoelens, gedrag, relaties of omstandigheden in je leven. We kijken samen naar wat er speelt en hoe je nieuwe inzichten ook in je dagelijks leven kunt toepassen.

Lees meer →

Hypnotherapie

Bij hypnotherapie werken we met trance: een natuurlijke staat van diepe ontspanning en veranderde aandacht. Je blijft bewust van wat er gebeurt en houdt zelf de controle. Zo kan er ruimte ontstaan om aandacht te geven aan wat bewust en onbewust bij je speelt.

Lees meer →

EMDR

EMDR kan worden ingezet bij nare of ingrijpende ervaringen die nog veel invloed hebben. Tijdens EMDR combineren we aandacht voor de herinnering met afwisselende prikkels, bijvoorbeeld oogbewegingen, geluiden, tikjes of afwisselende trillingen in de linker- en rechterhand met pulsators.

Lees meer →

Wat is het verschil tussen EMDR en hypnotherapie?

EMDR en hypnotherapie kunnen allebei worden ingezet wanneer ervaringen, gevoelens of patronen je blijven beïnvloeden. De manier waarop we werken verschilt.

EMDR

Bij EMDR werken we gericht met een nare of ingrijpende herinnering. Terwijl je aandacht hebt voor wat je hebt meegemaakt, gebruiken we bilaterale stimulatie.

Dat kunnen bijvoorbeeld oogbewegingen zijn, afwisselende geluiden via een koptelefoon, tikjes op je handen of knieën of pulsators die je in je handen vasthoudt.

Hypnotherapie

Bij hypnotherapie werken we vanuit een staat van ontspanning en gerichte aandacht. Het denken kan daardoor tijdelijk wat meer naar de achtergrond gaan.

Je blijft je bewust van wat er gebeurt en houdt zelf de controle. Vanuit deze trance kan er ruimte ontstaan om contact te maken met wat onbewust bij je speelt.

Je hoeft zelf niet te bepalen welke methode beter bij je past. We bespreken wat er speelt en kijken samen welke aanpak passend kan zijn.

Soms staat één methode centraal, soms combineer ik

Een hulpvraag laat zich niet altijd binnen één behandelvorm vangen. Daarom staat niet vooraf vast dat we tijdens het hele traject dezelfde methode gebruiken.

Soms staat één behandelvorm centraal. In andere situaties combineer ik bijvoorbeeld psychosociale therapie met hypnotherapie of EMDR.

Wat we inzetten bespreken we samen. Daarbij kijk ik naar je hulpvraag, wat er tijdens de gesprekken naar voren komt en hoe jij de begeleiding ervaart.

Ook tussen de afspraken kan het proces doorgaan

Wat tijdens een sessie naar voren komt kan ook daarna nog doorwerken. Daarom geef ik soms iets mee waarmee je zelf verder kunt.

Dat kan bijvoorbeeld een visualisatie of affirmatie zijn. Bij psychosociale therapie kan het een praktische opdracht zijn om een nieuw inzicht toe te passen in je dagelijks leven.

Bij EMDR vraag ik je tussen de afspraken een dagboekje bij te houden. Tijdens de volgende afspraak bespreken we hoe het sinds de vorige sessie met je is gegaan en wat je hebt gemerkt en ervaren.

Ontstaat er na een EMDR-sessie iets waar je je zorgen over maakt of wat je niet goed kunt plaatsen, dan kun je contact met mij opnemen.

Aanvullende werkvormen

Naast psychosociale therapie, hypnotherapie en EMDR gebruik ik waar passend ook andere werkvormen.

Werken met persoonlijkheidsdelen
Regressie met innerlijk-kindwerk
Individuele opstelling
Ontspanningsoefeningen
Visualisaties
Pijnveranderingstechnieken
Tijdlijn

Welke werkvorm we gebruiken is geen doel op zichzelf. Ik kijk steeds naar wat er bij jou speelt en wat op dat moment passend kan zijn.

Meer inzicht en meer regie

Mijn rol is niet om je te vertellen wat je moet doen. We onderzoeken samen wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

Door beter te begrijpen wat je voelt, denkt en doet en waar bepaalde patronen mee samen kunnen hangen, kan er ruimte ontstaan om andere keuzes te maken.

Op die manier werken we stap voor stap aan meer regie over je leven, je gevoelens, je gedachten en je gedrag.

Bespreek welke aanpak bij jou kan passen

Je hoeft vooraf niet te weten welke behandeling je nodig hebt. Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kun je vertellen waar je tegenaan loopt.

De kennismaking duurt maximaal 20 minuten en kan telefonisch, online of in de praktijk plaatsvinden.

Plan een gratis kennismaking

Praktijk van Astrid Siekerman voor psychosociale therapie, hypnotherapie en EMDR in Spijkerboor.

Kanaaldijk 25
1458 PR Spijkerboor

06 51173692
info@quality4mind.nl

Plan een gratis kennismaking

Behandelmethodes

Psychosociale therapie
Hypnotherapie
EMDR-therapie
Mijn aanpak
Voor wie

KvK nr.: 80.47.37.84
BTW NL034 48 072 B53
Bank: NL64RABO0370511840

Praktische informatie

Over Astrid
Consult en kennismaking
Tarieven
Registratie en vergoeding
Contact